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女儿玩手机到深夜23点怎么办

女儿玩手机到深夜23点已经超过了正常休息时间，如果这种情况经常发生，可能会对女儿的身心健康造成很大的影响。因此，建议家长采取以下方法来避免女儿过度使用手机：

增加户外活动时间，让女儿能够更多地接触自然环境，降低对手机的依赖。

限制女儿使用手机的时间，制定规定，例如晚上9点之后不允许使用手机。

鼓励女儿多参加一些课外活动，例如学习音乐、绘画等等，丰富女儿的生活。

通过这些方法，家长可以更好地控制女儿使用手机的时间，让女儿能够过更加健康和充实的生活。