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如果你在意减肥、不吃肉，那么恭喜你，你已经迈出了健康饮食的第一步。减肥是一个需要长期坚持的过程，同时兼顾营养和口感也是很重要的。可以选择一些低脂、高纤维、富含蛋白质的食品，如豆制品、海藻、坚果等，这些都可以帮助你达到减肥的目的。此外，少吃油炸、高糖、高盐的食品，多吃水果和蔬菜，也是保持健康的好习惯。

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